Introduktion
I dette indlæg vil jeg kort skitsere noget af den forskning, der viser, at en ketogen diæt kan være en fremragende behandling af Binge Eating Disorder (BED). Vi vil ikke komme ind på de underliggende mekanismer, der er involveret i patologien set i Binge Eating Disorder (BED), eller hvordan den ketogene diæt kan ændre dem. Artiklen er tilgængelig nedenfor, hvis du ikke allerede har læst den.
Lavkulhydrat ketogen terapi som en metabolisk behandling for overspisning og ultraforarbejdet madafhængighed
I denne gennemgang fokuserer forfatterne på de seneste fremskridt i den potentielle brug af ketogene diæter til behandling af overspisning og ultrabearbejdet fødevareafhængighed.
Gennemgangen fremhæver den metaboliske rolle i udviklingen af utilpasset spiseadfærd. Den foreslog, at ultra-forarbejdede, raffinerede eller højt glykæmiske indeks kulhydrater kan udløse neurokemiske reaktioner beslægtet med afhængighed og føre til ændringer i metabolisk og neurobiologisk signalering, der forværrer overspisningssymptomer og sult.
Seth, S., Sinha, A., & Gearhardt, AN (2020). Lavkulhydrat ketogen terapi som en metabolisk behandling for overspisning og ultrabearbejdet madafhængighed. Aktuel udtalelse i endokrinologi, diabetes og fedme, 27(5), 275-282. https://doi.org/10.1097/MED.0000000000000571
Behandling af overspisnings- og madafhængighedssymptomer med ketogene diæter med lavt kulhydratindhold: en case-serie
I denne case-serie offentliggjort i Journal of Eating Disorders undersøgte forskere virkningen af en ketogen diæt på personer med fedme, specifikt rettet mod overspisning og symptomer på madafhængighed. Denne retrospektive analyse involverede tre patienter i alderen 34 til 63, som selv påbegyndte en ketogen diæt over en 6-7 måneders periode.
Disse personer viste betydelige psykologiske forbedringer.
En patient rapporterede for eksempel en reduktion i Binge-Eating Scale-score fra et alvorligt område til minimalt, hvilket indikerer et drastisk fald i hyppighed og sværhedsgrad af overspisning. En anden patient viste et betydeligt fald i Yale Food Addiction Scale-score, der gik fra et højt niveau af madafhængighedssymptomer til næsten ingen.
Derudover blev bemærkelsesværdige forbedringer i humør observeret hos deltagere, der fulgte en ketogen diæt, især afspejlet i Patient Health Questionnaire-9 (PHQ-9) scores. Et af tilfældene, en 54-årig kvinde, viste et signifikant fald i sin PHQ-9-score, faldende fra 20 (indikerende alvorlig depression) ved baseline til kun 1 efter 6-7 måneder på diæten.
Deltagerne rapporterede opretholdelse af behandlingsgevinster (med hensyn til vægt, overspisning og symptomer på madafhængighed) til dato på op til 9-17 måneder efter påbegyndelse og fortsat overholdelse af diæt.
Carmen, M., Safer, DL, Saslow, LR, Kalayjian, T., Mason, AE, Westman, EC, & Sethi, S. (2020). Behandling af overspisnings- og madafhængighedssymptomer med ketogene diæter med lavt kulhydratindhold: en case-serie. Tidsskrift om spiseforstyrrelser, 8, 1-7. https://doi.org/10.1186/s40337-020-0278-7
Pilotforsøg med brug af den ketogene diæt som en behandling for overstadig spiseforstyrrelse (BED)
I pilotundersøgelsen 'Ketogen diæt med meget lavt kalorieindhold: en potentiel behandling for overspisnings- og madafhængighedssymptomer hos kvinder' undersøgte forskere virkningerne af en ketogen diæt med meget lavt kalorieindhold (VLCKD) efterfulgt af en diæt med lavt kalorieindhold. på kvinder med overspisning og/eller symptomer på madafhængighed. Undersøgelsen omfattede fem kvinder med en gennemsnitsalder på 36.4 år og en gennemsnitlig BMI på 31.16. Til at begynde med udviste deltagerne varierende grader af madafhængighed og overspisningssymptomer, målt ved Yale Food Addiction Scale 2.0 og Binge Eating Scale. Efter at have fulgt VLCKD i 5-7 uger og derefter en diæt med lavt kalorieindhold i 11-21 uger, blev der observeret et betydeligt vægttab, varierende fra 4.8 % til 12.8 % af den oprindelige kropsvægt. Navnlig ved afslutningen af undersøgelsen rapporterede ingen deltagere om madafhængighed eller overspisningssymptomer. Derudover blev muskelmassen bevaret, mens fedtmassen blev reduceret. Denne undersøgelse fremhæver potentialet ved VLCKD som en levedygtig behandling for kvinder med madafhængighed og overspisningssymptomer, hvilket tyder på, at det kan lette vægttab og lindre vanedannende spiseadfærd uden at kompromittere muskelmassen.
Vores undersøgelse tyder stærkt på gennemførligheden af en VLCKD i behandlingen af en gruppe kvinder med selvrapporterede overspisnings- og madafhængighedssymptomer. Efter en vedligeholdelsesdiæt med lavt kalorieindhold oplevede patienterne en reduktion af madafhængighed og/eller overspisningssymptomer.
Rostanzo, E., Marchetti, M., Casini, I., & Aloisi, AM (2021). Ketogen diæt med meget lavt kalorieindhold: en potentiel behandling for overspisning og symptomer på madafhængighed hos kvinder. en pilotundersøgelse. International Journal of Environmental Research and Public Health, 18(23), 12802. https://doi.org/10.3390/ijerph182312802
Den nederste linje er dette.
Jeg tror, folk har ret til at vide, hvordan de kan få det bedre. Og for mennesker med Binge Eating Disorder (BED) er det klart, at en #ketogen diæt er en af dem.
Nogen derude lider meget mere, end de behøver. Du kan overveje at dele dette opslag.