En kort gennemgang af forskning om ketogene diæter som en behandling af multipel sklerose (MS)

Anslået læsetid: 4 minutter

Når jeg fortæller folk, at de kan lære at behandle deres kognitive og humørsymptomer (også oplevet som Brain Fog), mener jeg det i sidste ende.

Lad os lære om ketogen diæt og multipel sklerose. Der er faktisk blevet lavet en del forskning i lavkulhydratdiæter og MS

Forskningsundersøgelse om recidiverende-remitterende MS og ketogene diæter

Et randomiseret, parallel-gruppe, 3-arms pilotforsøg blev udført for at vurdere sikkerheden og gennemførligheden af ​​en faste-efterlignende diæt (FMD) eller Ketogenic på sundhedsrelaterede livskvalitetsmålinger (HRQOL) i recidiverende-remitterende MS.

60 patienter blev tilfældigt tildelt en kontroldiæt (n=20), KD i 6 måneder (n=20) eller en enkelt cyklus af en modificeret MKS i 7 dage (n=20) efterfulgt af en middelhavsdiæt i 6 måneder.

MKS- og KD-kohorterne viste klinisk betydningsfulde forbedringer på HRQOL-resuméskalaerne efter 3 måneder, som omfattede:
Samlet livskvalitet
Ændring i sundhed
Fysisk sundhed sammensat
Mental sundhed

Masser af information om de plausible mekanismer af disse ændringer er tilgængelig i artiklen her:

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2211124716305769

Pilotundersøgelse med Keto til behandling af recidiverende-remitterende multipel sklerose

En anden undersøgelse fra 2019, med titlen "Pilotundersøgelse af en ketogen diæt i relapsing-remitting MS" viste, at en modificeret Atkins-stil #ketogen diæt var sikker, gennemførlig at studere og veltolereret hos mennesker, der lider af denne type MS.

Forfatterne rapporterede, at det forbedrede træthed og depression, fremmede vægttab og reducerede serologiske proinflammatoriske adipokiner. Hvis du ved noget om hjerneimmunologi, ved du, at det er en ret stor sag! Fordi kronisk kropsbetændelse driver neuroinflammation, som så driver neurodegeneration. Så dette er et relevant og imponerende fund og viser stor behandlingsgevinst.

https://nn.neurology.org/content/6/4/e565.abstract

Intention-to-treat KD intervention for multipel sklerose

De samme forfattere gengav resultatet i 2022 i denne undersøgelse, idet de fandt, at den ketogene diæt specifikt var sikker og tolerabel over 6 måneder, hvilket gav statistisk signifikante forbedringer i kropskomplikation, depression (p<0.001), neurohandicap (p<0.001), træthed ( p<0.001), livskvalitet (p<0.001) og fedtrelaterede inflammatoriske markører (p<0.001;p<0.002).

https://jnnp.bmj.com/content/93/6/637.abstract

Seriøst mennesker. Gå tilbage til det afsnit og se på styrken af ​​disse resultater! Statistisk signifikante minimumsværdier er p<0.05, og p<0.001 resultaterne er intet mindre end betagende og fulde af håb for mennesker med MS! Lad os bruge et øjeblik på at fejre dem!

Ketogen diæt og immunologiske markører i multipel sklerose

Hvis du stadig ikke er overbevist, vil denne næste måske imponere dig. Det fandt ud af, at efter 6 måneder blev en ketogen diæt brugt til at komplementere nuværende terapier reducerede sNfL-niveauer, hvilket tyder på potentielle neurobeskyttende virkninger i MS. Hvad er sNfL, og hvorfor er det godt? sNfL refererer til "neurofilament light chain", som er en biomarkør, der bruges til at måle nerveskader og sygdomsaktivitet i forbindelse med multipel sklerose (MS).

Dette er EPISK, i betragtning af at vi i MS forsøger at beskytte mod autoimmun ødelæggelse af myelinskederne i hjernen, ikke?

Det virker som en vigtig terapeutisk effekt for mig 🤷

https://nn.neurology.org/content/9/1/e1102.abstract

Men hvad med Terry Wahls og Wahls-protokollen for multipel sklerose?

Og ja, jeg er meget opmærksom på Terry Wahls arbejde! For de af jer, der ikke kender det, er hun en læge, der blev diagnosticeret med MS i 2000 og udviklede sin egen personlige keto-Paleo diæt kaldet Wahls-protokollen og har med succes håndteret sin multipel sklerose med det!

Her er en undersøgelse fra 2014, hun (Wahls) er forfatter til, og som var en lille, ukontrolleret pilotundersøgelse, der fandt signifikant forbedring i #træthed hos dem med sekundær progressiv MS

https://www.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/acm.2013.0188

Gruppegennemsnitlig træthedsalvorlighed faldt fra 5.7 ved baseline til 3.32 (p=0.0008) efter 12 måneder. Se på den p-værdi, folkens!

Min forståelse er, at Wahls laver en modificeret-paleolitisk diæt, hvor ketonproduktion kan være en del, og hun har ikke set en fordel ved blot at tilføje MCT-olie for at øge ketonproduktionen. Hvis du har MS, vil du måske undersøge begge muligheder.

Hvis du har lavet Wahls-protokollen, og den ikke helt har fungeret godt for dig, vil jeg gerne have, at du ved, at der er forskning, der er specifik for den ketogene diæt, der er nyttig, hvis du gerne vil prøve det.

Bundlinjen vedrørende ketogene diæter og behandling af multipel sklerose

Jeg er ligeglad med, om du gør en #ketogen diæt til din MS. Jeg vil bare oprigtigt have dig til at vide, at der er en evidensbase, der bruger diæt til at behandle denne lidelse. Jeg vil have dig til at vide, at en ketogen diæt er en behandling af multipel sklerose. Jeg vil have dig til at vide alle de måder, du kan få det bedre på! #MS #autoimmun #neurologi #ketogen

---

Hvis din hjernetåge kommer fra multipel sklerose, og du gerne vil arbejde sammen med mig om at lære at bruge den ketogene diæt og andre kraftfulde ernæringsstøtter som behandling, kan du lære mere om mit online program. Masser af 1:1 interaktion, støtte og personalisering for at hjælpe dig med at lære alle de måder, du kan få det bedre!

Brain Fog Recovery Program